みなさま、こんにちは。 　メッセ－ジの更新、大変、お待たせいたしました。 　早、二月も半分過ぎてしまいました。 　今月は冬の祭典、ソチオリンピックが始まり・・ 　と、同時に日本列島は猛雪に見舞われています。 　大変な地域の方もいらっしゃるとは思いますが 　実は雪もまた「浄化」してくれます。 　だから、今、日本の各地が「大浄化」されているのですね。 　私は１３、１４と仕事で大阪におりました。 　１３日の夜に、「大阪は雪は積もらないんですよ」と言われたところ 　朝、ホテルで目覚めると何か窓の外から聞こえて来る音が違う。 　窓から眺めやる景色。 　大阪も一面の雪でした。 　１４日はホワイト・バレンタインでしたね。 　私はこの大雪のおかげで・・実は自然にスケジュ－ルが調整されました。 　無理なく、こうなったらいいな・・という流れになった。 　以前、新幹線で名古屋から東京に向かう時のこと。 　やはり、雪の日でした。 　駅に到着すると、雪で大幅に新幹線が遅れている・・という状況でした。 　そこで、普通なら「あ、どうしよう。間に合うかな？・・」と東京での予定の 　心配をするところです。でも、「今、ここ」に意識をおいて、先のことを何も 　心配しなかった。 　私が乗る予定にしていた新幹線は「遅れ」のため、まだ１時間たたないと来ない。 　それではなく、「今、ここ」に来た新幹線に普通に乗りました。 　（席があるとか無いとか気にしないで、です） 　そうすると、ありがたいことに席はあった。 　しかも、予定よりずっと早く到着したのです。 　なぜなら、新幹線は「遅れ」を取り戻すために、途中少しでも速く走行します。 　だから、大雪で大幅に遅れているのに、大幅に早く到着することが出来たのです。 　こんなこともありました。 　やはり、名古屋から東京に向かう時。その日は映画学校のゼミの日で、１０時３０分には西葛西に到着していたい。 　それに合わせてネットで「ナビ」をして向かいました。 　東京駅から大手町へと乗り換えのため歩いていました。 　すると、今までなかったところに新しく出来た「おにぎり屋さん」があった。 　私はゼミの日は昼を食べる時間がありません。朝はだいたいいつも飲み物しかとらないので、そうすると夜まで何も食べられないことになる。 　乗り換え時間は１３分しかない。 　寄り道をしたら、ナビ通りの電車には乗れない。 　だけど、「今、ここ」の私は握りたてのおにぎりが食べたい。 　そこで、そのお店に入っておにぎりとお味噌汁を頂きました。 　美味しかった・・・とっても。 　そして、大手町駅に向かいました。駅の時刻表を見ると、西葛西に止まる電車は３本目にしか来ない。そうか、まあ、それでも遅刻にはならない　から・・。 　ところが、すぐに西葛西に止まる電車が来たのです。 　あれ？・・・と思いつつも乗り込んでみると 　「お客様には大変ご迷惑をおかけしております。当列車は××のために１３分遅れで走行しております」と車内アナウンス。 　そうです、私がおにぎりを食べるために寄り道していたら 　電車がそれに合わせて遅れて来てくれたのでした。 　そして・・やはり、電車は遅れを取り戻そうと速く走る。 　私は１０時３０分に西葛西に立っていました。 　さて、この二つの電車の出来事。 　自分は「今、ここ」を生きる。そうすると周りの出来事の方が勝手に調整される。 　これもまた「シンクロニシティ」ですね。 　時間は自分の「意識」の持ち方、置き方で変化します。 　「今、ここ」に集中し、そして自分で設定するのもいいでしょう。 　たとえば、睡眠時間。 　「明日の朝は今から６時間寝て６時に起きる」と設定する。 　６時に起きる・・と設定するだけだと、熟睡しなかったり、途中で目が覚めたりといことがありますが、「×時間寝て」とまで設定すると、本当にそ　　の通りに眠りを得ることが出来ます。 　以前からお伝えしている「今、ここ」意識。 　これは本当に大切です。 　誰でも何かしら、心配になること、不安になるような出来事は起きて来る。 　でも、それに捕らわれてしまうと「今、ここ」を生きていない。 　「今、ここ」に生きる、意識を置くと 　実はどんな時でも「感謝」することはなる。 　ありがたいな・・。しあわせだな。ああ、気持ちがいいな。 　上手になって来ると、どんな時でも「至福」を感じられるようになる。 　そうすると・・これがまた、「現実」を変えて行く。 　心配だったこと、不安だった要素が知らない間に変化している。 　「今、ここ」を生きる。 　ありがたいな・・。うわ－、楽しい。嬉しいな・・。 　そういう意識でいると・・引き寄せる現実が変わる。
	チベット体操をする時、 　初心者の方々がよく、雑念が起きるんですが・・ 　数が分からなくなるのですが・・ 　と言われます。 　体操を続け、２１回完成する。そして毎日ずっと続けて行く。 　すると、数と呼吸に集中している自分になっている。 　雑念はス－ッと流すことが出来る。 　つまり「今、ここ」に生きることが上手になっている。 　だから、チベット体操を継続している方々は「シンクロ」が起きやすく 　「運がいい」ように感じる。（流れがいい、引き寄せやすくなる） 　皆さん、どんな時も 　「今、ここ」を意識してみてください。 　明日のこと、明後日のこと、来月のこと・・・ 　「不安」も「悩み」も「心配」も今のことではない。 　まだ、起きていない「未来」のこと。 　あるいは「過去」のこと。 　大切なのはいつも、「今、ここ」です。 　「今、ここ」にある幸せなこと、ありがたいことに意識をフォ－カスしてください。 　ただ、こうして今、生かされている。 　それだけでもとてもありがたいこと。 　ズレているな・・ブレているなと気づいたら 　すぐに「今、ここ」に戻りましょう。 　呼吸に集中しても戻れます。 　深い呼吸をしてみる。 　そうすると「本当の自分」そして「今、ここ」につながって行きます。 　まだまだ寒い日は続きそうですね。 　でも、寒い日は寒い日の楽しさ、喜びがある。 　「あったか－い」と思えるのは「寒さ」があってこそ。 　あったか－い喜びを見つけてください。 　では・・また、いつか何処かでお逢い出来る日を楽しみにしています。 　ここまで読んで下さってありがとうございます。 　そして・・メッセ－ジが遅れてごめんなさい。 　おゆるしください。 　愛をこめて。
	２０１４年２月	梶本　恵美