みなさま、こんにちは。
　10月になりました。
　今朝もまた清々しい秋晴れです。
　風は台風の名残か？・・音をたてて吹いています。
　思わず、深呼吸したくなる・・。

　先週の金曜、１０月５日に下北沢で朗読ライブ「誕生」を上演しました。
　女優の秋本奈緒美さんとＳＡＹＯＫＯのコラボで、朗読と歌、音楽のライブでした。
　たくさんの方々がいらして下さいました。
　あらためて、感謝申し上げます。
　ありがとうございます。
　そんな中、ある方が帰りにおっしゃいました。
　「『朗読』は耳で聴くことに集中する。そして、聴いている人、一人一人がそれぞれの世界で物語をイメ－ジして行くことが出来ますね・・」
　その方は、二年前にお母様を亡くされ、今回の朗読の中の「生まれる前のボクと天使」という話のところから、涙が溢れ、最後まで止まらなかった・・と言われました。
　聴いて下さる方、一人一人が違う世界を創ることが出来る・・。
　私もあらためて、「朗読」の素晴らしさを教えて頂きました。

　ワクワクすることをやろう。
　自分の好きなことをやろう。
　情熱、エネルギーがわき上がることをやろう。

　常日頃から、私自身もそのように生きています。

　だから、今も、もう次の作品を創っている最中。
　そして、それが書き上がったら、また書きたいもの、創りたいものがある。
　幸せなことです。

　さて、今月お伝えしたいこと。
　それは「調和」についてです。

　何かがうまく行かない時。
　誰かとうまく行かない時。

　タイミングが悪いな・・。
　何だかゴチャゴチャしてる感じ。
　何だかワサワサしてる感じ。

　それは何かが乱れているから。

　何が乱れているのかしら？

　私が乱れている・・・。
　そうです。
　私が乱れている。

　そういう時は、自分を整えよう。

　やらなきゃならないことがいっぱいある。

　●●さんに○○って言われたから・・そうした方がいいのかな？
　でも、▲▲さんには△△したらって言うし・・。
　周りに振り回されてしまっている。

　あるいは・・

　目標がある。それはいいこと。
　でも、その目標に縛られ過ぎて
　自分で自分をがんじがらめ。
　プレッシャーかけてグルグル、ガツガツ・・ああ、しんど。

　そういう時も「乱れている」。

　自分自身と調和する。
　そうすると、宇宙とも自然とも調和する。

　調和。
　自分の内側をゆっくり、じっくり「調」べて「和」もう。

　今月は「調和」しましょう。

　そのツールは・・
　チベット体操。
　自分自身と調和する体操。
　体操をする時間、空間は「調和」を生み出す。

　あるいは、
　自然の中でゆっくりくつろぐ。

　青空を見上げる。
　風の中で静かに座ってみる。

　いろんな方法がありますね。
　あなた自身の「調和」の方法を見つけてください。
　そして・・毎日、「調和」を心がけて。

　青空チベットが気持ちのよい季節になりました。
　チャンスがあれば、どうぞ、自然の中でチベット体操をしてみてくださいね。

　秋の空。
　秋の風。
　秋の植物。
　秋の実りがあなたに訪れますように。

　いつもありがとうございます。

　愛と感謝をこめて。