体験者の声
2018.05.02

四谷教室 Mayumiさん(40代)

チベット体操を始めたきっかけは、友達が急にキレイになったことです。

どうして?何をしたの?と質問し、チベット体操を教えてもらいました。

それから本(若さの泉)を買って自己流でしばらく続けていましたが、いつの間にか体操を忘れていました。その後、東日本大震災をきっかけに何となく不安定な日々を過ごしていました。

そんな時、ふとチベット体操を再開しようと思いました。

そんな中、今回は、教室に行ってみようと思い、四ツ谷教室を見つけることが出来ました。

本を読むだけでは解らない呼吸法など教えてもらい、自分では気が付かないけれど、雑になってきているところを修正してもらえたり、やればやるほど奥が深い体操です。そして、毎日、丁寧に体操を続けていると自分のちょっとした変化や体調が解るようになりました。さらに、チベット体操を行
わないと何だか落ち着かなくなりました。何事にもポジティブに考える事が出来るようになりました。

恵美さんの楽しいお話が毎回楽しみなのと、教室に来られている皆さんがキレイになって行かれるのを一緒に体験することが出来て嬉しいです。

チベット体操に出会えて、素敵なお仲間と出会えたことに感謝しています。