体験者の声
2018.05.02

四谷教室 発酵ライフアドバイザー Naokoさん(40代)

チベット体操を始めて2年になります。
飽きっぽい私が続けられる、それくらい魅力を持ってる体操です。
始めたきっかけは、友達と待ち合わせしていた本屋さんで奥平亜美衣さんの本を手に取れ、梶本恵美先生のチベット体操教室が紹介されていたことでた。

そのころ体力に自信がなく、首肩の不調があり、一生続けることが出来、しかも家で出来る運動を探していました。
チベット体操は、そんな私にとってピッタリの体操でした。
すぐに教室に申し込み、早速始めてみました。
体操は、たった5つのポーズと種類少なく、シンプルな体操です。インナーマッスル、全身の関節を使う素晴らしい体操です。
教室では、マンツーマンで丁寧に教えていただいて、自己流にならないようにしていただいています。
また、先生がオススメの本を朗読してくださり、
教室後のランチやディナーもまたとても楽しく、続けられるきっかけになっています。
体が鍛えられ、健康になるだけでなく、心も穏やかになる不思議な体操です。
流れもよくなるので、電車の乗り継ぎがスムースになるのは当たり前で、自分のやりたかったことが叶ったりと、ミラクルを引き寄せてくれるパワフルなチベット体操です。念願のハワイでのチベット体操ワークショップにも参加することができました。

こんな手軽に出来る体操は、他には中々ないと思います。1人でも多くの方にチベット体操の魅力に触れ、健康に役立てていただきたいと思います。