秋の空
みなさま、こんにちは。
ようやく、朝晩涼しくなりました。
蓼科はもう秋めいています。
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栗
名古屋や東京から蓼科に戻って一番の楽しみは?
そう、ネイチャ-・ウォ-キングです。
天気予報では雨。
でも、気にせずにいると・・・
予報に反して雨は上がる。
上がったら歩く。
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トンボ
歩いていると、小さな楽しい発見がたくさんある。
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空が美しい。
雲が美しい。
山々が美しい。
流れる川。
しぶきをあげる滝。
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横谷峡谷、乙女滝
わたしが留守の間に茅野に大雨が降ったようで
横谷峡へ出かけてみると
渓流の流れがいつもより激しい。
渡れる岩場もすごい勢いで水が流れて行く。
途中、ぬかるんでいるところもある。
それもまた、面白い。
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空、雲が美しいな・・
あ、あの雲が出ている。
ああいう雲が出る時は彩雲が出るな・・。
あ、出た・・・。
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歩き始める時には、まだ、雑念がふわふわと湧いて来る。
でも、歩いているうちに
「今、ここ」に完全に意識を合せると
マインドフルネスになる。
喜びそのものになる。
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横谷峡谷へ歩く時
いつも、行く場所があります。
その岩の上に座って
お茶を飲む。
安心する。
ホッとする。
リラックスする。
好きなことをする。
無になる。
これは、自分の波動を整える、軸を整える方法。
わたしは、たいてい安心してます。
ホッとするのはみなさん、それぞれ、何かあるでしょ?
リラックスする。
好きなことをする、そのひとつはネイチャ-・ウォ-キング。
すると、無になる。
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蓼科にいる時は、その日のタイミングで歩きに行きます。
今は書きたいな・・机に向かいたいなという時はそうする。
あ、歩きたい・・と思ったら、「仕事する」より歩く。
そうすると・・・面白いのです。
横谷峡谷で松葉を採取してました。
大きな袋に切った松葉、枝ごと入れて・・・
と、着信あり。
NHKの監督から。ちょっと用事の電話。
そのあと、また歩いていたら・・・
今度はプロデュ-サ-から電話あり。
撮影のスケジュ-ルとそれに伴うPCR検査(受ける必要がある)の知らせ。
----ん?私?受けるの?・・・そうなんだ。
わたしはPCR検査は受けたことないし、前回の舞台の時もスタッフは
基本、受けると言われたけど、「受けません」で通した。
だって、PCR検査は意味ないこと知ってるもの。
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蓼科、オハナハウス
ウォ-キングから帰って来る。
先程の連絡に違和感はある。
でも、えっ、そんなの絶対嫌だ!とか
なんでそういうことやらなきゃいないの?!とか
そういう思考は持たなかった。
「安心」「ホッとする」「リラックスする」「好きなことをする」「無になる」
でいた。
すると、チ-フフロデュ-サ-より連絡あり。
PCR検査は任意。受けても受けなくてもいい。当日体温測定だけでもいい。
あら、だったら、わたし体温測定にします。
これで一件落着。
分かりますか?
わたしは、抵抗せず
フラットなままでいた。
何より、「安心」~「無」でいた。
すると、一瞬、飛び込んで来た「あちら」の出来事は消え去った。
やはり、自分の現実は自分で創っている。
ひとつ、気づいたのは
役者さんたちはこうしてプロデュ-サ-から『検査あります』と、受けるのが
当たり前という無言のプレッシャ-を感じて、本意ならずとも『仕事を得られ
なくなるかも知れない』という「不安」から受けてしまうんだ。
これはワワワワについてもそうなんでしょう。
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蓼科湖、夕景
今、コココのこと、ワワワワのことでわたしたちはそれぞれ選択を迫られ
はっきりとタイムラインが分かれています。
新しい地球に生きる道を選ぶ人。
古い地球に残ることを選んでいる人。
恐れを手放すこと。
真実を自分でつかみとること。
周囲で起きていることに惑わされず、振り回されず
自分の軸でしっかりと立ち、生きること。
自分の内面を見る。向き合う。整える。
手放すものはどんどん手放す。
軽くなって行くこと。
これが毎瞬、毎瞬、大切になっています。
それとともにもうひとつ、今、大切なこと。
肉体のケアをすること。
免疫力を高める。
デトックスする。
これが今まで以上に重要です。
魂の入れ物である「肉体」をいい加減には出来ません。
みなさん、それぞれ、アンテナを張って
自分にあった方法を見つけて、実践してください。
わたしが実践しているは
朝一番の「重曹水」を飲む。
松葉茶、松葉ジュ-ス。緑茶。
エプソムソルト入浴。
ネイチャ-・ウォ-キング。
良質な睡眠をとる。
好きなお酒を適量飲む。
酵素玄米、玄米麹で漬けた漬け物を食べる。
などなど・・・。
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松葉ジュース
どれも無理して・・ではなく、好きでやってます。
もちろん、チベット体操。
そして瞑想も。
そして日常では
ほんとに自由に好きなことをしている。
好きなことの中には脚本の仕事、チベット体操を伝える活動もあります。
いやだなぁ、やりたくないなと思うことはしません。
それって、そう思うだけで「波動」落ちてますからね。
さあ、みなさん。
新しい、素晴らしい地球へ。
世界はどんどん美しくなって行く。
いろんなことはまだまだ起きて来ます。
でも、それを宇宙的な視点、俯瞰して観てくださいね。
地球でのこの一回きりの人生を
ますます楽しんで行きましょう。
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ありがとうございます。
愛と感謝をこめて
梶本 恵美
こどもたちの未来が美しいものとなりますように。
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祈り