2017年12月のメッセージ「行く年に」

みなさま、こんにちは。
さあ、１２月になりました。
いよいよ年の瀬ですね。

師走～、走って走って・・・
やり残しないかな・・ん、あれもやってなかった。
はい、クリスマス！
おお、仕事納めだ
大掃除だ
お正月の用意だ
ふぅ・・・あ、除夜の鐘鳴ってる。

１２月は一年の中でも一番、ジェットコ－スタ－ですね。
と言うか、カジモトは最近、時間軸がぶっ飛んでいて
長かったり、短かったり、あっという間に違う時空にいたり
なので、信じられないほどすべてうまく行くとともに
信じられないほど、時間の感覚が無くなっていて日常生活で
えっ、もうそんな時間なの？ということがあります。

１２月。
こんな時だからこそ、毎日、短い時間でもいいから静寂の時間を
持ちましょう。
マインドフルネスになれる時間。
チベット体操の五つを終えたあとの仰向けに寝るポ－ズ、
ヨガで言うシャバ－サナ。ゆったりとした呼吸で行いましょう。
また、瞑想をしてもいいですね。
ただ、静かにお茶を飲んでもいい。

慌ただしい時だからこそ
心が荒れないように（慌ただしいという字はそうですね）

自分の心の状態が現実に映されます。
だから、静かな時間を持つ。
朝、一日の始まりの時。
また、夜、就寝の前。

実は眠っている間の時間、これはただ身体や脳を休めているだけではありません。
わたしたちは眠っている時、この肉体から脱け出すことが出来る。
三次元から高い次元へ。
時空を超えて行くことも出来る。
５次元に行くことによって、わたしたちのエネルギ－体、生命体は修復されます。
肉体を休める、脳を休めるためにも睡眠は大切。
そしてそれ以上に、わたしたちの魂、肉体以上のものを整えるためのものなのです。

睡眠を大切にしてくださいね。

１１月の末、香港へ行って参りました。
還暦の同窓会です。
現地集合！（当日、同窓会を開くレストランに集合）
前入りした人たちは、当日、ランチと観光もしました。
６０歳からあっと言う間に１６歳から１８歳へタイムスリップ。
５３名が参加しての女子だけの賑やかな同窓会。

卒業して四十数年。
みなそれぞれの人生を生きて来て、今、こうして集まることが出来る。
元気で明るい笑顔で集う。なんと幸せなことでしょう。
香港在住の友人が幹事となって企画してくれた。だから観光も食事も素晴らしい。

香港にいていろんな気づきや体験がありました。

わたしはもともと団体行動が苦手。ひとりで行動してしまうたちです。
それは１０代の頃からちっとも変わっていない。
それでも、みなと一緒にいたからこそ楽しいこともありました。
二日目の朝、なんと、またチベット体操教室を開き、香港でも伝授。
そのあと、皆で近くのカフェに美味しいパイナップルパンを食べに行った。

さらにそのあと、みなで散歩してヴィクトリアパ－クへ。
そこの広場でなんと亀に出逢ったのです。

周りに水場は何処にもありません。かと言って飼い主らしい人も見当たらない。
カメちゃんは、草をくわえてすごいスピ－ドで進んで行きます。
亀と言えば、長寿のシンボル。
そうか、わたしたちの還暦を祝いに現れてくれたんだ！

観光で訪れたレパルスベイとスタンレイパ－ク。
まず、お寺に参拝。
いろんな神様や仏さまが祀られている色鮮やかなところ。
そこで、一カ所、地元の方が一心にお祈りを捧げておられるところを発見。
わたしも習って一人で手を合わせました。

わたしたちの学校はキリスト教の学校で毎朝、礼拝がありました。
今回も同窓会の食事の時など、お祈りや讃美歌を歌った。
そして、還暦を祝って歌う讃美歌はビ－チで。
５３名の女子（６０歳）が集合して海に向かって歌いました。
その時、雲の間から光が差していて・・・
わたしは先に逝った同窓生１３名が、今、雲の上から覗いている・・・
わたしたちの集まりを一緒に祝ってくれている・・・
そう感じました。

同窓会は素晴らしい夜景のお店で開かれました。
その夜景の美しさ。お店に入って行く時、自分が映画のヒロインになったかの
ような感覚でした。
こんな店でプロポ－ズされたら・・・ＯＫって言ってしまうね。
まるで別世界にいるみたい・・・。

翌日は一人で行動。地図も持たず、中環という街を気の向くままに歩く。
新しい街、旧い街。わたしは旧い街が好き。
市場を覗いたり、人々の暮らしの場を覗いたり・・・。
エネルギ－の強い街だなぁ・・・香港は。

ここには書きつくせませんが
とにかく、香港の旅でも大きな気づきや体験をさせて頂きました。

今年は還暦。
６０歳という年をこんなに健康で元気に迎えられたことに感謝。
チベット体操と出逢っていたからこそです。
あらためてチベット体操の素晴らしさを感じています。

さて、あらためて・・・

１２月。
静かな時間を持つこと。
そして、もうひとつ。
今年一年を振り返ってみましょう。
やろうと思ったのに出来なかった・・・。
ああ、やっちゃったな、あっちを選べばよかったな・・・。
もう少し、頑張ればよかったな・・・。
いろんな思いがあるかも知れない。
でもね
わたしたちはいつもどんな時もその時の自分のベストを生きています。
なので、後悔する必要はない。
ただ、ああ、そうだったな・・・と受け止めよう。

そして、それよりも
ああ、ありがたかったな・・・という
嬉しいこと、
よろこびのこと
そういうこともたくさん思い出してくださいね。

そして、最後に
自分で自分を誉めてあげましょう。
「わたし、よくやったね。一年、色々あったけど、本当によくやりました」

大晦日は「感謝」の思いで迎えられるといいですね。
たくさんのありがたいことを思い出しながら
ありがとう、２０１７年。
ありがとう、行く年。

みなさま、今年一年本当にありがとうございました。

よいお年をお迎えくださいませ

愛と感謝をこめて

梶本　恵美