実は2度の途中で続けられなくなったことを経て21回まで到達しました。
チベット体操を始めるきっかけがやってきた時から始めるに至るまでも2年越し…
そういう自分にもタイミングとは巡ってくるもので、21回に到達した時に得たのは自分にもできた！という達成感と、そこからがスタートであるという「今を生きている」感覚。 チベット体操をやっているおかげだと感じるのは、変化を歓迎できるようになったこと、家族のような伝導師の方々と教室の仲間たち、自分が自分になっていく喜び、こころ・からだ・たましいという今在る全部で生きている感覚です。
自分の全部を肯定していこう、ネガティブもポジティブもない。
わたしがわたしを愛したら、世界が愛に満ちてしまう、そういう体感の毎日です。