チベット体操は10年ほど前に「若さの泉」を読んで21回まで自己流でやった事がありました。しかし、私は飽きっぽく、毎日コツコツ何かをする事が苦手で…案の定、数ヶ月後にはリタイアしました。
その後、8年前にはじめたダンスに夢中になっていましたが、昨年6月に膝の靭帯を痛めてお休みしなくてはならなくなりました。日常生活は普通に送れるようになった8月、リハビリになるような体操を探していた時に、チベット体操のお教室が自宅近くで開催すると知り、早速、参加しました。
月に一度、惠美先生の楽しいお話、沙世子先生・生徒の皆さんと一緒に行う21回のチベット体操がとても心地よく、心が洗濯されたように清々しくなります。その体験が家でのチベット体操のモチベーションになり、一年以上続けることができています。
皆さんのような大きな変化はありませんが、毎日のチベット体操で洗いたての自分を感じることがとても嬉しいです。素敵な出会いに感謝します。