チベット体操を始める前の自分に、「あなたは幸せですか？」と聞いたとしたら、「うーん・・・まぁ・・・」というような消極的な答えしか出てこなかったと思います。チベット体操を始めて1年半近くたった今、同じ質問をされたら、心から「幸せです」と言えます。
チベット体操との出会いは20代半ば。当時はあまり効果を感じられず、21回完成したらすぐにやめてしまいました。
そのあと、結婚、出産、育児、仕事、看護、介護と立て続けに大きなイベントがあり、身体も心も疲労とストレスでガチガチ。そこにコロナ感染し、このままではヤバいと、10年以上本棚に眠っていたチベット体操の本を取り出し、再開しました。
すると・・・すごい！自分でもびっくりするくらい変わる変わる！！！
まず身体。ここ数年、健康診断ではCやDがいくつかあったのに、キレイにAが並びました。秀才の成績表みたい！ずっと指摘されていた胃のポリープも無くなりました。更に嬉しいことに、長年苦しんできた生理痛が無くなったこと。自律神経が整ったおかげで、生理も毎月ほとんどズレずに来てくれます。大嫌いだった生理が、今は大切な健康バロメーターとなりました。
そして、心の変化。心の変化は教室に通うようになってから特に感じています。教室の生徒さん達からキラキラのエネルギーを沢山頂き、先生からは毎回心に染みるメッセージを頂き、参加する度に自分がどんどん浄化されていきます。チベット体操のおかげで、自分自身に意識が向くようになって、自分を大切にできるようになってきました。ネガティブ思考とはサヨナラ(さようなら)不安や心配を手放すことができました。人に求めてばかりの自分も手放すことができました。
そういえば、広いスペースでチベット体操ができるように、寝室のダブルベッドも手放しました。
これからもチベット体操を続けて、自分らしくないもの、要らないものはどんどん手放して、スッキリ軽くなっていきたいです。
チベット体操の凄さを、一人でも多くの方に知って頂きたく、伝導師を目指しています。大好きなアメリカで、チベット体操を広めることが夢です。