チベット体操と出逢って10年弱になります。
ヨガみたいなのを始めてみたいと思い、名古屋教室に行きはじめました。
3回から5回、9回・・・と回数が増えていく達成感と、朝に体操をやるので時間に追われるのでは。と不安にもなりましたが、やればやるほど、自分自身が変化していっているのが分かるので、そうなったら時間があるかの不安は吹き飛び、今では歯磨きをするような、すっかり習慣になってしまいました。
習慣になってきたなぁ～と思ったころに体力が30代の頃と比べると今が一番、元気! 更年期ですが、症状もなく有り難いです。
体も元気、心も健やかに清らかに、また自分自身に自信がついて、自分を愛せるようになりました。
チベット体操は奥が深く、やればやるほど、最近はどんな自分に出逢えてどんな人達と逢えるんだろう…。とわくわくします。 心と体と自分の魂を癒し、成長に導いてくれるチベット体操は最高です！ なかなか運動できなくて、なかなか続かないという人でもできます。
一緒にやってみませんか？
一緒に体と心の変化を感じていきましょう。