チベット体操に出会ったのは地元の親友がやり始めてからみるみる変わったのがキッカケでした。
その頃ちょうど私的なトラブルがあって人生のドン底？と思うような時期でしたがとにかく始めてみて21回まで達成しようという目標で頑張っていました。
今まで人に言われたらその通りにするようなブレブレな自分でしたが毎日やるようになってからどんどん自分の意思が芽生えてきて自分軸で考えられるようになっていきました。最初は意地でやっていましたが、今では毎朝やらないと気持ち悪いと思うまでになってきて不思議と自然にいろんな事に興味が湧き始め感謝の気持ちもたくさん溢れてくるように。
主婦になり、ずっと諦めていた音楽の道もやり始め、どんどん制作意欲が湧き始め今ではLiveや曲配信などできるまでに自己表現できるようになっていきました。 SAYOKO先生の風の時代の講座なども定期的に受けていると考えがいつも軌道修正され、アップデートもできるのでどんどん自分らしい生き方が出来るようになってきました。
本当にチベット体操に出会えてよかったです！