チベット体操を始めて3年が過ぎ、 虚弱体質、人混みに行くと心身ともに疲れてしまう私が自他共に認めるとても元気にパワフルになりました。
チベット体操をしていると毎日自分の心と体に向き合います。その時間が私にとってはとても大切だったのです。
結婚、出産、子育て、仕事で、自分のことは後回しになることが当たり前、私の場合はもう子供の頃からずっと自分の気持ちに蓋をしていたことに気付かされました。
体操をしているといろいろな感情が湧き上がり怒りや悲しみ、幸せや感謝で涙が溢れある日、自分を満たすこと、自分が好きなこと、自分がうきうきすること、自分のやりたいこと、とにかく自分を中心に、自分と向き合い行動をすること、そんな選択を続けて、今、自分を愛することができるようになっています。
毎月のチベット体操教室は私にとってメンテナンスデー。先生と仲間と一緒に行うチベット体操は格別で一人では味わえないエネルギーの一体感があります。心身ともにクリアーになり、とても心地の良い空間です。
チベット体操、先生、仲間に出会えたことに心から感謝しています。ありがとうございます。 ぜひ教室にいらして、一緒にチベット体操をしましょう。